Kas sul on piisavalt
Distsipliini
&
Pühendumust
?
Personaalne jõutreening Tallinnas. Mind ei huvita mitte sinu minevik, praegune olukord ega sinu
füüsiline vorm vaid ainult üks asi- sinu absoluutne pühendumus.
Tere tulemast
Meeldiv tutvuda
Play Video
Minu nimi on Bryan Romano Farani. Ma olen brasiillane kes elab Eestis juba 7 aastat. Olen endine professionaalne võrkpallur, litsenseeritud personaltreener üle 12 aasta ning oman üle 20 aasta kogemust jõusaali treeningus.
Minu põhiline eesmärk treenides inimest on viia ta võimalikult turvaliselt ja kiirelt oma eesmärkide poole läbi tingimusteta pühendusmise nii minu kui sinu poolt. Ma kasutan ainult teaduslikult põhjendatud meetodeid mis toovad tulemusi ning hoiavad sind vigastustest.
Sa saad olema tugevam nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Koos me teeme asju milleks sa arvasid et sa võimeline ei ole. Hetkest mil sa otsustad olla minu treenitav, ei ole mulle oluline sinu sugu, naha värv, poliitilised vaated ja muu selline. Mulle lähed korda sina, kui inimene ja kas sa suudad suure tööga oma eesmärkide poole liikuda.
Minu põhiline eesmärk treenides inimest on viia ta võimalikult turvaliselt ja kiirelt oma eesmärkide poole läbi tingimusteta pühendusmise nii minu kui sinu poolt. Ma kasutan ainult teaduslikult põhjendatud meetodeid mis toovad tulemusi ning hoiavad sind vigastustest.
Sa saad olema tugevam nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Koos me teeme asju milleks sa arvasid et sa võimeline ei ole. Hetkest mil sa otsustad olla minu treenitav, ei ole mulle oluline sinu sugu, naha värv, poliitilised vaated ja muu selline. Mulle lähed korda sina, kui inimene ja kas sa suudad suure tööga oma eesmärkide poole liikuda.
Treenitavad
Jüri Altmets
Jüri tuli minu juurde poisina kes ei olnud iial tõstnud maast 5kg raskust. Üks tema esimestest lausetest oli
“Ma tahan saada kulturistiks”.
Esialgu olin ma skeptiline kuna kulturism ei ole lihtne. Aga siin me oleme , 5 aastat koos treeninud,
mitmed võistlused hiljem, ma näen iga päev tema nii vaimset kui ka füüsilist arengut.
Eesmärk:
võistluslik kulturism
Treeningpaketid
Hinnad & Paketid
Üks-Ühele
Sina & Sõber
Grupi Treening
Online Treening
Online konsultatsioon
10-nädalane Squat Fix programm
Kodune treeningkava
Ma pakun erinevaid pakette mille hulgast valida. Mine hindade ja pakettide lehele et leida just sulle sobiv pakett. Kui sul tekib küsimusi, võta julgelt ühendust
1x
55€
3x
150€
7x
333€
Arvamused
Treenitavate head sõnad
Ma ei ole kunagi teinud paremat valikut oma elus kui et Bryan oma treeneriks võtta. Oleme
treeninud juba 2 aastat ja jõusaalist on saanud minu püha paik. See on nii vaimne kui füüsiline
teraapia. Mul oli unistus kükkida 100kg ja tänu Bryanile ma seda ka suutsin.
Ta on esitanud mulle
väljakutse olla parem, teha paremini ja mitte ainult jõusaalis vaid ka elu üleüldiselt. Ma läksin tema
juurde treenima mõttega et ma tahan lahti saada hirmust jõusaalis treenimise ees. Sain endale
seeläbi väga hea sõbra ja ka väga palju tugevamaks ning hirm on kadunud.
- Britta Piisang
Ma ei ole kunagi teinud paremat valikut oma elus kui et Bryan oma treeneriks võtta. Oleme
treeninud juba 2 aastat ja jõusaalist on saanud minu püha paik. See on nii vaimne kui füüsiline
teraapia. Mul oli unistus kükkida 100kg ja tänu Bryanile ma seda ka suutsin.
Ta on esitanud mulle
väljakutse olla parem, teha paremini ja mitte ainult jõusaalis vaid ka elu üleüldiselt. Ma läksin tema
juurde treenima mõttega et ma tahan lahti saada hirmust jõusaalis treenimise ees. Sain endale
seeläbi väga hea sõbra ja ka väga palju tugevamaks ning hirm on kadunud.
- Britta Piisang
Me oleme nüüd juba aasta aega treeninud ja ühte ma ütlen: trennid temaga on väga rasked, kohe
väga rasked. Ta nihutab su limiite 101%. Ta isegi usub sinusse rohkem kui sa usud iseendasse. On
olnud mitmeid kordi kui harjutuse ajal ma mõtlen et ma ei suuda enam ühtegi kordust teha aga siis
hüüab Bryan selja tagant. “Üks veel!” Ja sa teed selle ühe veel või vähemalt üritad teha. See on
armastuse-vihkamise suhe kohe kindlasti. Kuid ma olen alati uskunud et kasvamaks ja saamaks
tugevaks tuleb sul mugavustsoonist välja tulla.
Eelkõige hindan ma aga muutust oma mõtlemises Bryan alati ütleb et kõik algab peast. Kui sa tuled
trenni fokusseeritud oma edusammudele siis sellest tekib ka areng.
- Raina Talvis
Me oleme nüüd juba aasta aega treeninud ja ühte ma ütlen: trennid temaga on väga rasked, kohe
väga rasked. Ta nihutab su limiite 101%. Ta isegi usub sinusse rohkem kui sa usud iseendasse. On
olnud mitmeid kordi kui harjutuse ajal ma mõtlen et ma ei suuda enam ühtegi kordust teha aga siis
hüüab Bryan selja tagant. “Üks veel!” Ja sa teed selle ühe veel või vähemalt üritad teha. See on
armastuse-vihkamise suhe kohe kindlasti. Kuid ma olen alati uskunud et kasvamaks ja saamaks
tugevaks tuleb sul mugavustsoonist välja tulla.
Eelkõige hindan ma aga muutust oma mõtlemises Bryan alati ütleb et kõik algab peast. Kui sa tuled
trenni fokusseeritud oma edusammudele siis sellest tekib ka areng.
- Raina Talvis
Treenimine Bryaniga on muutnud nii mind kui minu treeninguid. Ta on õpetanud mind nihutama oma
füüsilisi limiite (tõstma raskusi mida ma ei kujutanud ette et jõuan tõsta , samal ajal säilitades hea
tehnika).
Ehk veel olulisem on fakt et Bryan on õpetanud mul nihutama oma psühholoogilisi limiite ning kuidas
lõpetada vabanduste otsimine ja hakata uskuma endasse ja oma võimetesse,
Sellele ei saa kunagi hinda panna.
- Klaarika Kaat
Treenimine Bryaniga on muutnud nii mind kui minu treeninguid. Ta on õpetanud mind nihutama oma
füüsilisi limiite (tõstma raskusi mida ma ei kujutanud ette et jõuan tõsta , samal ajal säilitades hea
tehnika).
Ehk veel olulisem on fakt et Bryan on õpetanud mul nihutama oma psühholoogilisi limiite ning kuidas
lõpetada vabanduste otsimine ja hakata uskuma endasse ja oma võimetesse,
Sellele ei saa kunagi hinda panna.
- Klaarika Kaat
Me oleme piisavalt kaua koos töötanud et arvatakse et ma olen tema poeg. Seda on u 5 aastat.Ma olen olnud laval mitmeid kordi ja seda koostöös Bryaniga.
Teda võiks kirjeldada kui tõsist aga ka naljakat meest kellel on mitu talenti. Ta ei jäta ühtegi kivi ringi keeramata ning paneb sinusse sama palju usku kui sina temasse. Algusest saati on teada et tema töö põhineb õpingutele, teadusele ja oma kogemustele mida on kogutud aastakümneid.
- Jüri Altmets
Me oleme piisavalt kaua koos töötanud et arvatakse et ma olen tema poeg. Seda on u 5 aastat.Ma olen olnud laval mitmeid kordi ja seda koostöös Bryaniga.
Teda võiks kirjeldada kui tõsist aga ka naljakat meest kellel on mitu talenti. Ta ei jäta ühtegi kivi ringi keeramata ning paneb sinusse sama palju usku kui sina temasse. Algusest saati on teada et tema töö põhineb õpingutele, teadusele ja oma kogemustele mida on kogutud aastakümneid.
- Jüri Altmets
Previous
Next
Blog posts
Recent posts
Previous
Next