Olles kogenud professionaalse sportlase elu ning praktiseerinud erinevaid spordialasid kogu oma elu jooksul (minu esimesed teadlikud mälestused on seotud spordiga: pühapäeva hommikud isaga jalgpalli väljakul 4-5 aastasena) on aidanud mul ehitada väga tugevad põhimõtted selle kohta kuidas peaks treening olema üles ehitatud ja milliseid põhimõtteid järgida saavutamaks edu, vaatamata kas oled professionaalne sportlane või algaja.

Distsipliin,otsusekindlus, kõva töö. Distsipliin selleks et teha seda mida on vaja, ajal millal on vaja kas sulle see meeldib või mitte. Otsusekindlus selleks et määrata eesmärk ning selle nimel töötada iga hinnaga. Ja kõva töö selleks et ainuke koht kus edu on enne tööd on sõnastik. Need on väärtused mida ma soovin teiega jagada, väärtused mida saate ka oma teekonnale kaasa võtta ning imelisi hetki mida pakuvad vaid raskused. Ma olen kindel et kui te tulete jõusaali avatud meeltega, avaneb teie ees uhiuus maailm.